»Als Erwachsene sein Leben mit nicht diagnostizierter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) zu verbringen, kann sich anfühlen, als würde man mit einem Rucksack voller Steine in den falschen Schuhen herumlaufen und sich dabei fragen, warum das alles so schwerfällt.« Kate Moryoussef kennt dieses Gefühl nur zu gut. ADHS wurde bei ihr erst mit 40 diagnostiziert. Weil Mädchen und Frauen viel seltener dem Klischee des »Zappelphilipps« entsprechen und vermeintlich untypische Symptome zeigen – häufig gehören sie zum unaufmerksamen Typ –, haben viele Fachleute ADHS bei ihnen immer noch nicht auf dem Schirm. Coach und Podcasterin Moryoussef will dazu beitragen, dass sich das ändert.
In ihrem Ratgeber »Stark mit ADHS. Ein Toolkit für Frauen«, soeben erschienen im DK Verlag, beschreibt sie nicht nur ihren eigenen Leidensweg, sondern präsentiert gleich einen ganzen Werkzeugkasten mit wertvollen Tipps zu Motivation, Kreativität und Selfcare, beispielsweise in Form von speziellen Atemtechniken und Schlafoptimierung.
Klappentext:
Fühlst du dich in einer neurotypischen Welt oft anders, überfordert und unverstanden?
Kate Moryoussef teilt diese Erfahrungen und begleitet mit diesem Buch alle Frauen, die ihre Überforderung in Selbstbestimmung verwandeln möchten.
Ein großartiger Leitfaden, der dich ermutigt, deine Bedürfnisse zu verstehen und Grenzen zu setzen, deine Kreativität zu nutzen und dein alltägliches Leben zu vereinfachen.
Über die Autorin:
Kate Moryoussef ist Wellness- und Lifestyle-Coach. Seit 2022 betreibt die Mutter von vier Kindern zudem einen viel beachteten ADHS-Podcast.
Ebenfalls neu im DK Verlag erschienen: »Nährstoff-Power fürs Gehirn. Für neurodivergente Kinder«
Klappentext:
Was wir täglich essen, hat Einfluss auf unser Gehirn und unsere Stimmung. Das gilt ganz besonders für neurodivergente Kinder mit Problemen bei Aufmerksamkeit, Lernfähigkeit und Impulskontrolle. Die erfahrene Ärztin und Heilpraktikerin Lucinda Miller zeigt, wie wichtige Nährstoffe und gezielte Ernährung die Gehirnfunktion unterstützen.
Ein unverzichtbarer Begleiter für Eltern und Betreuer neurodivergenter Kinder und für alle, die verstehen möchten, wie Ernährung auf Gehirn und Stimmung wirkt.
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